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佐丹力159素食全餐减肥怎么吃?

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 10:10

“年年减,年年肥”“减肥是女人一生的事业”这些话是不是很耳熟呢?很多人一提到要减肥,提到哪款产品可以减肥,巴不得只要吃上,马上就可以瘦成妖精。很多人都知道佐丹力159素食全餐减肥效果好,所以也吸引了更多的人为了减肥慕名而来。而多数人都是希望立马瘦,立马变女神男神,其实减肥瘦身是项健康工程,脂肪不是一天两天形成,代谢掉脂肪必须要调节身体机能,不要急于求成,在身体机能调节好时瘦下来才不会反弹。

佐丹力159素食全餐减肥怎么吃呢?

159素食全餐选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种天然食材,将碳水化合物(即糖)含量降到了最低点,具有通气血、排毒素、补能量、调脏腑四大功能。通过换食辟谷,把血液及脏腑组织中各种垃圾以转换成能量方式代谢掉,从血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——肠胃脂肪的顺序进行切割代谢。气血通了、脾胃和了、毒素排净了,自然脂肪也就能降下来。

很显然,佐丹力159素食全餐不是减肥药,是食品,遵循的也是循序渐进减肥法,没有人的体重是会持续下降的,基本都是螺旋式下降的,任何事情都是欲速则不达,减肥也一样。在体验159过程中,有的人瘦的快,有的人瘦的慢,这是我们个人体质存在差异,所以建议大家都按下面的循序渐进方法来食用

【159素食全餐循序渐进法】

无论是身有些许疾病还是普通人减肥建议的方式为:

第一步:代一餐

先用159代替每天的晚餐,代晚餐几天之后,让身体的饮食习惯逐渐接受和熟悉,代晚餐时,可以搭配水果和蔬菜,切勿再加主食和荤类。

第二步:代两餐

看自己的感觉再来逐渐代替每天的早餐和晚餐,同样可以搭配水果蔬菜,不要加荤和主食。因为佐丹力159素食全餐就是一顿饭,再加主食和肉就多余了。

第三步:换食

代替早晚餐一段时间后,可以按照自己的意愿选择换食(建议3天或者7天,按照自己的意愿选择)。

(一)换食要领

换食就是一日三餐都换成159,其他任何事物都不吃(包括水果蔬菜也不能吃)。中间感觉到饿就再吃一包159,换食期间每天吃3~5包159都可以。换食期间每天保证3000毫升以上的饮水(温开水为宜,小口慢饮),不要着凉。

(二)复食要领

换食3或7天后,进入复食阶段,复食以换食天数的一半为宜。每天的饮食以159、流食、水果、蔬菜、山药、地瓜等为主,忌精米精面、忌辛辣、忌大鱼大肉,最好不碰盐,尤其第一天绝对不可以。

(三)正常饮食要领

3天复食过后,循序渐进的恢复正常饮食,不要暴饮暴食,同时也建议每天都代1餐159(建议每天代晚餐),建议每一个月都进行一次换食,给身体做一次4S清扫。

很多人听说换食效果好,所以一来就直接换食,确实如此,换食效果不错,但是如果你的意志力不是那么强,换食很容易食材的,就算换食成功了,复食也做不好。因为这是强制改变我们以前的生活饮食习惯而不是水到渠成的去改变。还有一些人的体质是不适合直接换食的,有的甚至换食期间会长胖,所以建议大家循序渐进的遵循身体召唤去体验佐丹力159素食全餐。

如果你是第一次体验159,请仔细阅读以下内容

无论何种目的开始尝试159都适用。

1、159就是饭,安全!

2、159不与任何正在用的药物冲突,降压药降糖药…不停药,可以同时进行。

2、吃159前先喝200毫升温白开水,159后再喝200毫升温白开水。期间多喝温白开水,帮助159运化排毒。建议一天2000-3000毫升。

3、159用95度以上开水冲泡,3分钟之后搅拌,就可以小口饮用了。(注意不用饮水机的水冲泡,温度不够)肠胃弱的用小奶锅煮三分钟。

4、换食,辟谷期间,要坚持不偷吃,偷吃影响效果哈!

5、换食期间请大家清心寡欲,夫妻暂停爱情生活。(消耗肾气)。

6、瘦弱者做增肥使用时,请在饭后半小时当加餐来吃。

7、159期间有调整反应不要慌,是好事,是排毒反应,要知道,早发早愈合,迟发迟愈合。尽量不用药物打压调整反应。

我是佐丹力159素食全餐全国微店长,欢迎扫一扫来咨询

 

 

  

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